孕妇7个月宝宝头朝下肚皮紧绷一般是正常情况，但也不能完全排除非正常现象。建议孕妇及时前往当地正规医院就诊，由医生完善相关检查，并根据检查结果明确具体病因，采取合适改善方案。

如果肚皮发紧发硬呈阵发性，或伴随轻微疼痛，一般考虑是正常的。因为妊娠7个月胎儿以及子宫体积相对较大，容易刺激腹膜以及周围软组织，使下肚皮出现紧绷、发硬的症状，属于正常现象。

如果肚皮发紧发硬持续的时间较长，伴随下腹部坠胀感、阴道异常出血等现象，通常考虑是先兆流产所引起，属于异常的表现，需要及时给予救治。

妊娠期间，孕妇要多注意休息，并保证充足的睡眠，对胎儿生长发育有好处。

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