运动以后脚指缝脚底发白可能和汗液刺激、循环不畅、过度磨损、足癣、贫血等原因有关。若伴随不适症状，可以及时前往医院咨询，配合医生完善相关检查，了解引起原因，采取个性化的治疗方案。
1、汗液刺激：运动时体内热量产生过多，会促使汗液生成，汗液不容易排出，会刺激脚底以及脚趾缝，导致局部颜色发白。属于正常现象，一般不需要特殊处理。
2、循环不畅：运动时穿比较小的鞋子，或者长时间负重，还会影响脚部正常血液循环，造成脚底局部发白，伴随体温下降的症状。需要及时更换宽松、舒适的鞋子，并通过适当休息的方法，促进下肢血液回流。
3、过度磨损：运动过程中如果脚底或者脚缝部位长时间受到磨损，也可能会出现颜色发白的情况，同时还会伴随明显疼痛。日常要注意劳逸结合，运动时也要穿上袜子，减少摩擦。
4、足癣：是皮肤癣菌感染所引起的疾病，可导致脚底、脚趾等部位，出现水泡、脱屑等症状，而运动会使症状变得更加明显。可以在医生的指导下使用复方酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等抗真菌的药物治疗。
5、贫血：患有贫血的患者运动一段时间后也会出现脚底板发白或脚指缝发白的情况，与下肢血液循环障碍有关。可以在医生的指导下规范性服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁等药物进行补铁治疗。
运动时要注意劳逸结合，很长时间过激烈的运动，运动的过程中还要选择正确姿势。一旦出现异常情况，需要及时停止，并就医处理。
