月经期通常不能喝清热解毒的凉茶，容易因凉茶刺激产生痛经、月经量过少等现象。如果在月经期有热毒淤积引起的不适症状，建议前往正规医院就医，听从医生指导选择合适药物和方法缓解。

凉茶一般是由菊花、金银花等具有清热解毒的中药熬制的茶，月经期女性本身身体较为虚弱，喝凉茶后容易因气血流通和子宫内膜正常脱落受到影响出现腹痛、月经量增多、月经有血块、停经等症状，不利于身体健康，所以通常在月经期是不可以喝凉茶的。应该适当喝一些温热的红糖水，有利于促进子宫内膜脱落，维持正常月经。

月经期除注意不可以摄入寒凉食物外，还应该做好保暖工作和保持充分休息，有利于身体机能稳定，减少情绪异常、月经异常等现象发生。

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