舌头下面长了口腔溃疡可能是不良饮食习惯、精神压力过大、营养不良、病菌感染、外伤等因素引起，需要针对原因治疗。患者应及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下采取处理措施。
1、不良饮食习惯：如果生活中经常吃辣椒、大蒜等刺激性食物，可能会刺激舌头下方的口腔黏膜，从而导致口腔溃疡发生，此时应尽快改善不良习惯。
2、精神压力过大：精神压力过大的时候会影响机体免疫调节系统，也会增加口腔溃疡发生风险，在生活中应注意适当减轻压力，可通过跑步、听音乐等方式放松。
3、营养不良：缺乏维生素、钙元素等营养物质会造成皮肤黏膜抵抗力下降，进一步也可引起口腔溃疡现象发生，平时生活中应注意饮食营养均衡，必要时遵医嘱服用维生素E软胶囊、碳酸钙D3片等药物治疗。
4、病菌感染：病原体感染是引起口腔溃疡的主要原因，病菌大量繁殖时会损伤口腔黏膜，从而导致患者出现口腔黏膜疼痛、破溃等症状，可遵医嘱使用口腔溃疡含片、桂林西瓜霜等药物治疗。
5、外伤：如果舌头下面遭遇了外伤，伤口持续不能愈合时也会导致口腔溃疡现象的发生，同时还会伴随肿胀、疼痛等症状。如果病情不严重，可以通过休息、冷敷等方式缓解，如果病情严重，尽快就医处置。
治疗期间还要保持规律作息，尽量不要熬夜，每天的睡眠时间都应保持在8个小时左右。还要根据自身的情况适当运动，比如慢走、游泳等。
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