成年女性的标准体重与身高和体重都有很大关系，可以通过体重指数来进行判断。体重指数在18.5-23.9kg/m^2，属于正常的现象。如果在进行计算后，体重指数严重低于正常范围或高于正常范围，可以前往医院就诊检查。

体重指数计算方法比较简单，体重(kg)除以身高(m)^2=体重指数，成年女性在计算时，如果体重指数仍然在18.5-23.9kg/m^2，则是比较标准的体重。但如果低于体重指数的最低范围，属于偏瘦的现象，如果高于体重指数的最高数值，属于偏胖的现象。

对于体型偏瘦者，在平时可以适量增加鸡蛋、瘦肉、西兰花等食物的摄入量。如果体型较胖，则需要控制脂肪的摄入量。

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