可以通过观察月经周期、注意身体状况、观察白带变化、B超监测、激素检查等方法测排卵是否正常。建议前往医院咨询医生，在医生指导下选择合适的方法监测排卵是否正常。

1、观察月经周期：一般来说，正常排卵和月经周期密切相关，多数女性排卵日期在下次月经来潮前的14天左右。所以如果自身月经正常，可以通过月经周期判断排卵是否正常。

2、注意身体状况：大多数女性在排卵期不会出现明显症状，部分女性可能会出现食欲下降、性欲高涨等症状，一般症状是比较轻微的。但如果排卵不正常，可能会有腹痛、身体发热等症状，所以也可通过身体状况判断排卵是否正常。

3、观察白带变化：一般来说，排卵期间白带量会增多，同时还会有白色拉丝现象，如果出现白带量减少、白带颜色改变等情况，可能会提示排卵异常。

4、B超监测：这种影像学检查方法可以比较直观观察卵泡的发育和排出情况，具有方便、准确度高等特点。

5、激素检查：女性排卵期间促黄体生成素、雌二醇等激素水平也会发生波动，所以也可通过此类激素检查判断排卵是否正常。

女性人群在平时生活中要注意规律作息，适当参加骑自行车、跑步的运动，能够维持身体正常代谢功能，有助于身体正常排卵。

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