支原体肺炎后一般表示支原体肺炎康复后,可以通过调整饮食、规律作息、适当运动、戒烟戒酒、加强保暖等方法调养,如果出现异常症状应及时就医,配合医生进一步完善相关检查,具体具体原因后采取合适的方法处理。
1、调整饮食:建议以清淡易消化为主,比如南瓜粥、小米粥等,适当多吃猕猴桃和胡萝卜等补充蛋白质和维生素,同时要多喝水补充水分。
2、规律作息:建议养成良好的作息习惯,每天尽量在10点前睡觉,保障7~8小时的睡眠时间,有利于调整内分泌,增强身体的抵抗力。
3、适当运动:可以积极参加户外体育锻炼,比如打太极拳、慢跑和骑自行车等,有利于促进血液循环,改善体质和预防疾病、
4、戒烟戒酒:酒精和香烟中的尼古丁、焦油等有害物质,容易损害身体健康,建议戒烟戒酒,对身体可起到积极作用。
5、加强保暖:多关注天气预报,根据气候变化适当增减衣物,避免着凉。天气寒冷需要外出时,可以佩戴口罩、围巾等御寒。
另外良好的心态对于预防疾病也有一定积极作用,平时要少生气,不要和家人、同事吵架,心情不好时可以和朋友聊聊天、逛逛街,可以帮助缓和情绪。