男人紧张时通常会伴有手抖、多汗、心慌、呼吸急促、坐立不安等表现。

1、手抖：人体精神处于紧张状态时，容易导致机体的自主神经系统功能失调，可能会出现反射性手抖的现象。

2、多汗：人体紧张时体内的交感神经兴奋度增高，导致汗腺分泌量增加，通常会伴有出汗异常增多的情况。

3、心慌：情绪过于紧张时机体会分泌较多的儿茶酚胺类物质，容易使人体产生心慌的状况。

4、呼吸急促：人体在过于紧张的情况下可能会导致植物神经发生紊乱，容易引起胸闷、呼吸急促等表现。

5、坐立不安：长期处于精神紧张状态中，可能会造成机体神经兴奋度增高、脑力易疲劳的现象，使人体出现烦躁、坐立不安等现象。

日常生活中尽量减少咖啡、酒精的摄入，注意劳逸结合，避免过度劳累。如果出现精神紧张状况，注意自我调节，必要时前往医院就医治疗。

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