大鱼际：身体的“隐藏宝藏”

那次朋友阿华参加马拉松比赛前夜，他紧张得失眠，双手不停搓动。我瞥见他的大拇指根部那块厚实的肌肉隆起，随口提醒他，“试试按揉大鱼际，也许能帮你放松身心。”阿华照做后，竟然奇迹般地安然入睡，第二天精神焕发地完成了比赛。现在让我们一同揭开大鱼际的奥秘。

一、大鱼际在哪里

很简单，只要伸出你的手，然后紧紧握住拳头。那个位于掌侧大拇指下方，好似一条”肥美鱼肚“的地方，便是大鱼际。

二、按摩大鱼际有什么作用

1.缓解疲劳

类似阿华那样，在紧张焦虑时，适度按摩大鱼际能刺激血液循环，释放紧张情绪，帮助缓解疲劳，提高睡眠质量。

2.调理呼吸系统

按摩大鱼际还能与人体肺经相通，经常按摩有助于调理呼吸系统，对于咳嗽、气喘等问题有一定的辅助效果。

3.改善消化

中医理论认为，大鱼际穴位与脾胃功能息息相关，适当按摩有助于改善消化吸收功能，缓解胃肠道不适。

自从阿华掌握了大鱼际的奥秘后，不仅在赛前调整状态有了新招式，更在生活中将按摩大鱼际作为日常保健的一部分。下次当你感到疲惫、焦虑或者身体不适时，不妨试着召唤你的“大鱼际之力”，享受这份指尖上的养生之道。