风热感冒也能轻松应对？看我怎么做到自愈！

话说前几天，我那铁哥们，一脸憔悴地来找我，说他风热感冒来袭，头疼鼻塞外加喉咙疼得直冒烟。看他那痛苦样儿，我心里也是一紧，毕竟谁还没个头疼脑热的时候呢？不过别急，我这就来分享下我是怎么帮他搞定风热感冒，以及我们如何预防这讨厌的疾病。

风热感冒怎么治疗

1、多喝水：这可不是随便说说的，多喝水真的能帮助你排出体内的病毒和废物，减轻身体负担。

2、合理饮食：风热感冒期间，要避免吃辛辣、油腻的食物，多吃些清淡易消化的，比如粥、面条之类的。

3、适当休息：身体是革命的本钱，风热感冒来袭时，更要好好休息，给身体一个恢复的机会。

4、中医小妙招：风热感冒时，可以试试喝点金银花茶或者菊花茶，它们都有清热解毒的功效。

风热感冒期间的注意事项

1、增强免疫力：平时要多运动，保持良好的作息习惯，增强自己的免疫力，这样病毒就不容易找上门了。

2、注意个人卫生：勤洗手、勤通风，避免去人群密集的地方，减少感染的机会。

3、合理饮食：平时饮食也要均衡，多吃蔬菜水果，补充身体所需的营养。

4、适时增减衣物：根据天气变化，适时增减衣物，避免受凉或过热。

风热感冒虽然讨厌，但只要我们掌握了正确的方法和态度，就能轻松应对它。记住，身体是革命的本钱，一定要好好照顾自己哦。