吃了布洛芬还是不退烧？别急，我有妙招！

亲爱的朋友们，你们有没有遇到过这样的情况：明明已经吃了退烧药，可是体温还是顽固地不肯下降？别急，今天我就来给大家分享一些物理退烧的小妙招，还有退烧贴的正确使用方法。让我们一起对抗发烧，重拾健康与活力！

一、物理退烧小妙招

1、温水擦浴：没错，就是小时候妈妈常给我们用的方法！用37℃左右的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭身体，特别是额头、颈部、腋窝和大腿根部。这样可以帮助身体散热，让体温逐渐回归正常。

2、泡脚降温：这个方法听起来可能有点奇怪，但真的很有效哦！用40℃左右的温水泡脚，可以促进血液循环，帮助身体排汗，从而达到降温的目的。不过记得水温不要太高，以免烫伤皮肤。

3、换个薄被子：有时候，我们发烧的时候会觉得冷，于是就会盖很厚的被子。但其实这样做反而不利于散热。建议换成薄一些的被子，或者干脆只盖一层薄薄的毯子，让身体更舒适地散热。

二、退烧贴的正确使用方法

退烧贴是物理降温的好帮手，使用起来也非常方便。下面就来给大家详细介绍一下如何正确使用退烧贴：

1、选择适合的位置：退烧贴通常可以贴在额头、太阳穴或者颈部两侧。这些部位血管丰富，降温效果会比较明显。

2、清洁皮肤：在贴退烧贴之前，先用清水或者湿巾清洁一下要贴的部位，确保皮肤干净无油脂。这样退烧贴才能更好地粘附在皮肤上，发挥降温作用。

3、贴上退烧贴：撕开退烧贴的包装纸，将透明的一面直接贴在清洁后的皮肤上。记得要贴平整哦，不要有气泡或者褶皱。

4、及时更换：退烧贴一般可持续使用4-8小时。如果在使用过程中发现退烧贴变干或者脱落，可以及时更换新的退烧贴。

最后要提醒大家的是，虽然物理退烧方法可以起到一定的降温作用，但如果发烧持续不退或者伴有其他症状（如咳嗽、呕吐等），一定要及时就医哦！