更年期的症状有哪些？如何顺利度过更年期？

前几天，最近被更年期所烦恼的王阿姨来我的门诊就诊，寻求平稳过渡的方法，其实更年期症状有很多解决方法，我来为大家介绍。

更年期是自然绝经前后的生理阶段，是从生殖期到老年期的过渡阶段，是衰老过程中的正常环节，并不是疾病的征象。多处于40~60岁之间。

1、更年期的症状：

1）月经改变：女性在围绝经期时会出现卵巢功能衰退，导致体内的激素水平下降或者激素水平分泌不稳定，进而会使子宫内膜的脱落变得不规则，出现月经改变的情况，表现为月经周期紊乱、月经周期过长、出血量较多等情况。

2）潮热或者盗汗：女性在围绝经期时，体内的激素水平下降，会导致身体的调节功能失调，使血管收缩功能不稳定，进而容易出现潮热或者盗汗的症状。

3）精神改变：围绝经期的女性由于体内的激素水平波动较大，容易引起情绪改变，表现为情绪低落、焦虑、多疑、易怒、烦躁等症状。

4）泌尿生殖系统功能障碍：泌尿系统功能障碍表现为尿频、尿急、夜尿等，生殖系统功能障碍表现为阴道干涩、性交功能障碍等。

5）其他：还有次要症状如精神不佳、睡眠障碍、认知能力低下及腰背、关节疼痛等。

2、更年期的调理方法：

1）激素治疗：在医生的指导下服用醋酸甲羟孕酮分散片、复方戊酸雌二醇片等药物进行治疗。

2）非激素治疗：根据医生的建议，采用非激素药物进行治疗。

3）中医理疗：中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。

4）催眠疗法：通过催眠疗法，帮助更年期妇女调整心态，减轻症状。

5）运动疗法：适当运动，如慢跑、游泳等，有利于身心健康。

6）生活调理：如果无明显症状的话，注意保持生活规律、清淡饮食、保证睡眠、改善生活质量即可。

总之，更年期是女性生命中的一个特殊阶段，合理的治疗和调理可以帮助妇女度过这一时期。