骆驼奶的6大作用！日常如何挑选骆驼奶？

骆驼奶粉很多老年患者都问我能不能吃，今天跟大家分享一下。

骆驼奶粉是骆驼奶加工而成的奶粉，具有丰富的营养价值，骆驼奶粉的功效与作用主要包括：

1、增强体质：骆驼奶粉富含蛋白质、脂肪酸，可为机体提供足够的能量，促进自身蛋白质的合成，增强体质。

2、增强免疫力：骆驼奶粉中的维生素C、不饱和脂肪酸、铁、B族维生素等有益于人体健康的营养成分，易被人体吸收利用，有助于提高细胞质量和活跃度，增强免疫力。

3、预防心血管疾病：骆驼奶粉中含有不饱和脂肪酸，具有抗氧化性，能帮助清除自由基、降低血中胆固醇和甘油三酯、降低血液粘稠度、清理血栓、防止脂肪沉积在血管壁中、抑制动脉硬化、改善血液微循环。

4、改善乳糖不耐症：骆驼奶粉的脂肪和乳糖含量比牛奶低，对糖尿病患者和乳糖不耐症患者是个不错的选择。

5、助眠：骆驼奶粉中含有人体必需氨基酸，比如：色氨酸、亮氨酸，具有一定的镇静作用，可以缓解头痛，紧张情绪，帮助人体保持一个愉悦的心情，对睡眠状态有所帮助。

6、补钙健骨：骆驼奶和牛奶一样，含有大量钙元素，经常喝骆驼奶也能起到补钙健骨的作用。

日常生活中我们应该怎么挑选骆驼奶粉呢？

1、看配料表

正宗的骆驼奶粉配料表中第一个写的一般都是骆驼生鲜乳或者全脂驼乳粉。 如果有其他添加剂，比如大豆粉、植物油等，就可能不是纯正的骆驼奶粉。

2、看奶源

国内的骆驼主要分布在新疆、内蒙、甘肃等地区，所以这些地区的奶源比较好，其中新疆的骆驼奶源是最好的，目前市面上的大品牌，奶源也基本上都是产自新疆。

3、看颜色

骆驼奶粉有一点淡淡的乳黄色，并不是纯白的，过白的骆驼奶粉可能经过了漂白工艺，这种骆驼奶粉不是好的骆驼奶粉。

4、看品牌

市面上有很多假冒伪劣的骆驼奶粉，所以要选择有信誉和质量保证的品牌产品。