小小益生菌也有大作用 ！8个好处你了解多少

益生菌，别名也被叫作“有益菌”，富含了人体所需的多种元素，比如：双歧杆菌、乳酸杆菌等。那么，你知道益生菌有哪些好处吗？

一、益生菌主要治疗

1、腹泻：能够让肠胃蠕动更快，调节肠道菌群，缓解腹泻的症状。

2、幽门螺杆菌：有助于改善幽门螺杆菌，但不是作为治疗的黄金标准。

3、炎症性肠病：不光能够减轻炎症性肠病的症状，同时可以起到预防作用。

二、益生菌的8大好处

1、益生菌有助于平衡消化系统中的友好细菌；

2、益生菌可以帮助预防和治疗腹泻；

3、益生菌补充剂改善一些心理健康状况；

4、某些益生菌菌株可以帮助保持心脏健康；

5、益生菌可能会降低某些过敏和湿疹的严重程度；

6、益生菌可以帮助减轻某些消化系统疾病的症状；

7、益生菌可能有助于增强免疫系统；

8、益生菌可以帮助减轻体重和腹部脂肪。

益生菌有很多好处，在我们的生活中也扮演着重要的角色，但是也需要在说明书指导下使用。