更年期一般从45岁到55岁的时候开始，更年期是自然绝经前后的生理阶段，会伴有月经紊乱和潮热等症状，建议患者去医院就诊，配合医生做调理，能帮助女性尽快度过更年期。
更年期的具体年龄不能一概而论，因为每个女性对于身体保养不一样，而且个人的日常生活习惯也会不同，如果对于自身保养比较好，经常吃优质蛋白食物以及参加体育锻炼，卵巢功能下降的速度会比较慢，更年期的时间会适当向后延迟。女性到了更年期后会引起身体有许多不良的症状，如果潮热盗汗症状比较严重，可以遵医嘱通过使用黄体酮胶囊、坤泰胶囊、复方戊酸雌二醇片等药物缓解。
女性进入更年期后，需要调整饮食结构，尽量选择吃新鲜的水果、蔬菜，比如苹果和西红柿等，要保持愉悦的心情，可以改善更年期症状。
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