皮肤干燥吃香蕉、西瓜、猕猴桃、橙子、葡萄柚等水果补水,具体情况还需要咨询医生了解,同时要健康饮食。
1、香蕉:含有大量的钾元素,对于调节机体水电解质平衡是辅助作用的,同时食物中的含有大量的维生素,可以补充机体所需要的能量,有利于缓解皮肤干燥。
2、西瓜:含有大量的水分,可以补充机体所需要的水分,他平时适当进食,可以改善皮肤粗糙的症状。
3、猕猴桃:猕猴桃中含有大量的果酸、维生素等营养成分,有抗氧化的作用,可以清除身体内自由基,可以使皮肤更加细嫩光泽。
4、橙子:橙子中含有大量的胡萝卜素以及维生素C等成分,对于皮肤代谢以及修复是有辅助作用的,通常适当进食,可以缓解皮肤干燥的症状。
5、葡萄柚:葡萄柚中的维生素成分含量比较高,可以促进机体新陈代谢,有利于机体血液循环,可以改善皮肤、皮肤粗糙等皮肤异常的症状。
平时除了吃水果以外,也要做好皮肤的护理,涂抹润肤乳,可以滋润皮肤,以免出现其他的症状。