内膜10b主要表示子宫内膜厚度为10mm，如果发生在月经前后，可能属于正常的生理现象。如果患者有阴道不规则出血、腹部疼痛等不适的症状，需要及时到正规医院的妇科就诊，根据病症在医生的指导下规范治疗，以免延误病情。

子宫内膜可能受激素的影响，月经来潮之前子宫内膜的厚度在8mm~12mm，此时患者子宫内膜10mm属于正常的生理现象，月经来潮时子宫内膜会出现周期性的脱落，子宫内膜会变薄。随着经期的结束，子宫内膜完成了剥脱，开始进入增殖期，这种情况10mm也属于正常现象，患者不需要过多担心。

要注意子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等疾病也可能会导致子宫内膜增厚，如果身体出现了阴道不规则出血、腹部疼痛等不适的现象，建议及时到医院进行B超检查、宫腔镜检查等，明确病因后积极配合医生治疗。

日常生活中，患者要注意避免吃寒凉、刺激的食物，比如冰淇淋、辣椒等，否则可能不利于身体健康，平时可以通过慢跑、瑜伽等运动，帮助提高自身的抵抗力。

（责编：苏雅婷 ）