22℃觉得自己好冷可能是一种正常情况，也有可能是不正常的，需要根据自身出现的实际症状进行分析，这个时候可以前往医院进行体格、血常规等检查，如果是疾病因素引起，尽快配合医生治疗。

22℃虽然并不是很冷，但这个时候外界温度仍然低于自身体温，如果这个时候自身身体比较虚弱存在穿短袖、吃雪糕等行为，有可能会出现觉得自己好冷的情况，一般是正常现象，但是需要注意尽快增添衣物。

如果已经排除了正常生理现象，此时很有可能和疾病因素有关，比如上呼吸道感染、甲状腺功能减退等疾病，上述疾病会造成患者体温调节中枢异常，可出现体温变化、身体乏力、怕冷等多种不适症状，属于不正常的情况。

在平时生活当中应该注意避免存在挑食、偏食等不良情况，做好饮食管理工作，同时要适当进行体育锻炼，对增强自身体质有较好帮助。

（责编：苏雅婷 ）