骰骨鼓起一个包考虑是身体消瘦、外伤、骨髓炎、骨质增生、骨囊肿等原因引起，建议前往医院就诊，在医生的诊断下明确具体原因，并采取针对性的处理措施。

1、身体消瘦：骰骨位于足部，如果是比较瘦的人群，身体上各个部位的脂肪较少，尤其是足部，就会显得骰骨比较突出，从而出现鼓包的情况，这是正常的生理现象，不需要特殊治疗。

2、外伤：如果是严重的外击伤、跌倒伤等原因引起，可能会导致骰骨部位的软组织损伤，引起肿胀、疼痛等症状。患者在受伤48小时之内可进行冰敷来促进毛细血管收缩，在受伤48小时以后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。

3、骨髓炎：是指骨髓的感染性疾病，如果骰骨受到细菌、病毒等微生物感染，可能会产生炎症反应，导致局部肿胀和疼痛。疼痛严重者可在医生的指导下使用消炎止痛药物治疗，比如尼美舒利胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

4、骨质增生：是指骨关节出现异常增生的一种病理状态，主要表现为骰骨周围出现肿块，伴有肿胀、疼痛等症状。可在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状，必要时通过手术将骨刺切除。

5、骨囊肿：是指在骨髓腔内发生囊肿样局限性病变，骨囊肿会导致骨发育异常引起鼓包的现象。如果患者伴有明显的疼痛感，可在医生的指导下使用止痛药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，随着病情的发展，如果出现了明显的压迫症状，还造成了骨破坏，需要通过手术进行切除。

在这期间应注意休息，避免剧烈的活动，日常生活中选择合适的鞋袜，减少对患处造成压迫感。

（责编：苏雅婷 ）