右膝外侧半月板前后角变性，通常提示半月板的稳定性下降，且产生变性的情况，考虑和年龄增长、肥胖、过度劳累、外伤、退行性病变等原因有关。需要前往医院就诊，由临床医生通过相关检查后，才可进行有效的处理措施。

1、年龄增长：随着年龄逐渐增长，半月板也会发生退行性的改变，导致半月板的稳定性下降。在平时可以适量增加富含钙元素的食物，提高骨密度，改善关节不稳的现象。

2、肥胖：对于体型较为肥胖的人群，可能会导致半月板的负荷应力增加，使半月板的弹性下降后，也会产生稳定性下降的现象。在平时需要养成良好的生活习惯，减少高脂肪、高热量食物的摄入量，还可结合个人身体情况适当进行运动锻炼。

3、过度劳累：长时间从事重体力劳动时可能会加重半月板的磨损情况，从而诱发半月板变性，引起关节肿胀、稳定性下降等现象。此时需要改善不良的生活习惯，做到劳逸结合，避免过度劳累。

4、外伤：半月板受到外力损伤时，不仅会导致半月板变性，还有可能会引起膝关节的稳定性下降、疼痛等现象。可以在医生指导下采取半月板缝合术、半月板摘除术等手术方式进行治疗。

5、退行性病变：当关节长时间处于负重的状态，造成关节过度磨损时，可能会诱发退行性骨关节炎的发生，不仅会导致半月板前后角变性，还可产生关节红肿、疼痛、活动受限等现象。可以在医生指导下给予硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗。

在平时可以结合个人身体情况适当进行体育锻炼，但需要避免过度，以免造成损伤。

（责编：苏雅婷 ）