膝盖一般是指膝关节，膝关节外侧凉疼可能是外伤、半月板损伤、滑囊炎、膝关节炎、风湿性关节炎等因素造成。为了避免对关节功能产生影响，建议及时到医院就诊治疗。
1、外伤：膝关节外侧受到外力冲击，引起软组织损伤，可能会导致血液循环减缓，引起膝盖外侧发凉、疼痛、肿胀等现象。
2、半月板损伤：半月板损伤出现炎症反应，刺激周围滑膜和软骨可能会引起膝关节疼痛，若影响周围血循环，也可出现膝关节外侧发凉，伴有肿胀、活动受限等现象。
3、滑囊炎：滑囊可以分泌滑液润滑关节，但如果滑囊长期受到摩擦和压迫，引起充血、水肿和渗出，可能会有明显的关节疼痛、肿胀，若导致血液循环减慢，也可能会引起膝关节外侧凉的现象。
4、膝关节炎：出现膝关节炎后，未及时添加衣物或吹空调，导致寒气入侵关节，可能会造成血管收缩，血液循环不畅，引起膝关节皮肤温度下降，也有可能引起疼痛、僵硬等症状
5、风湿性关节炎：风湿性关节炎发作时，可能会因为炎性因子刺激导致血液循环受阻，引起膝关节发凉、疼痛、僵硬等症状。
建议选择热敷、按摩等方式，促进血液循环，帮助减轻上述症状。如果症状不能缓解，可在医生指导下使用萘普生胶囊、塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等药物减轻炎症，改善疼痛，也需要保持饮食清淡，适当运动有助于改善病情。
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