成人小腿经常抽筋，可能和受凉、缺钙、妊娠、水电解质紊乱、感染等原因有关，如果症状持续加重，要及时前往医院就诊，在医生的指导下完善相关检查，根据患者的临床表现进行对症治疗。

1、受凉：冬天气温比较低，如果长时间停留在户外，可能会导致小腿发生血管收缩和肌肉痉挛，从而引起抽筋的现象。

2、缺钙：青少年生长发育时，体内对钙的需求量比较高，如果缺乏钙元素，可能会出现腿抽筋、抖动等症状。

3、妊娠：有部分女性在妊娠期间由于摄入不足，可能会导致营养不良，也会引起缺钙的现象，从而诱发小腿抽筋、出汗等症状。

4、水电解质紊乱：慢性腹泻可能会导致体内水分大量丢失，引起严重的低钠、低钙等电解质紊乱现象，可导致神经肌肉兴奋性上升，表现为腿抽筋、肌肉痉挛等。

5、感染：某些特异性感染，比如腿部出现开放性伤口后，容易引起破伤风梭菌感染，在感染期间可能会出现经常抽筋，也是导致小腿抽筋的原因之一。

平时要做好腿部的保暖工作，可适量摄入富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

（责编：苏雅婷 ）