肘关节习惯性脱臼一般是发育异常、外伤、剧烈运动、缺钙、骨质疏松症等原因引起的，患者应该到医院查明原因，针对性处理才会有所好转。

1、发育异常：如果肘关节有先天性发育异常结构会有所改变，很可能会在生活当中有习惯性脱臼的状况，可以做好日常护理工作，减少过度活动。

2、外伤：没有做好肘关节部位的防护工作，受到外伤后，组织有松弛和创伤，也会习惯性脱臼，需要做石膏和支具固定治疗。

3、剧烈运动：经常做剧烈的运动，比如举哑铃或拉单杠等，对于肘关节会产生影响，有部分出现习惯性脱臼的状况，需要到医院进行手法复位。

4、缺钙：长期偏食或者挑食，体内缺乏钙元素，对于骨关节也会造成影响，部分会有习惯性肘关节脱臼状况，需要吃些含钙量高的食物，比如虾皮或瘦肉等。

5、骨质疏松症：如果年龄比较大，骨头的密度会有所下降，出现关节结构松弛，很可能会有习惯性脱臼的症状，可以遵医嘱服用碳酸钙片、乳酸钙片、牡蛎钙片等药物治疗。

肘关节习惯性脱臼，要在日常生活当中多休息，减少对关节部位所产生的刺激，也要做好保暖工作。

（责编：苏雅婷 ）