腰拉伤一般需要1-2周的时间恢复，具体还需要前往医院完善相关检查，由专业医生判断。

腰拉伤通常是由慢性劳损、着凉、剧烈运动等原因而引起，容易出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果腰拉伤的情况比较轻微，通常休养1周的时间能够恢复正常，在此期间要卧床休息，不可以随意的活动，有助于拉伤的组织修复，同时也要配合医生的指导服用对乙酰氨基酚片、美洛昔康胶囊等药物改善。

如果腰拉伤比较严重，此时恢复的时间可能会适当延长，大概需要2周的时间，且患者要在腰拉伤后的48小时内使用冰袋冰敷，48小时之后使用热水袋热敷，能够促进腰部血液循环，改善腰部不适。

患者还要注意腰部的保暖，根据天气变化及时添减衣物，防止腰部受到冷风的刺激。还要按照医生的指导定期前往医院随访观察，了解病情的恢复。

（责编：苏雅婷 ）