睡觉觉得膝关节和肘关节酸考虑是着凉、压迫、劳累、骨质疏松、类风湿关节炎等原因引起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解，建议及时就诊，遵医嘱治疗。

1、着凉：如果不注意膝关节和肘关节部位的保暖，着凉以后可能会出现酸胀以及酸痛，应注意加强保暖。

2、压迫：如果睡觉的时候压着膝关节和肘关节，也会引起酸胀的症状，一般解除压迫以后，症状能够逐渐消失。

3、劳累：如果前一天做了大量的重体力劳动，或者是体育运动，也会引起关节酸胀的症状，一般通过休息以后也可自行缓解。

4、骨质疏松：随着年龄的增长，骨质流失速度加快，容易出现骨质疏松，开始的时候症状不是特别明显，可能会表现为关节酸，可以在医生的指导下使用枸橼酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。

5、类风湿关节炎：这种疾病的初期可能会表现为关节酸，随着病情的发展，一般会出现关节疼痛，甚至会关节变形，一般需要在医生指导下使用免疫抑制剂来控制病情的发展，比如环磷酰胺片、柳氮磺吡啶肠溶片。

睡觉觉得膝关节和肘关节酸如果不能自行缓解应及时就诊，根据具体的病因进行相关治疗，平时要注意保持健康的生活方式，保持轻松愉悦的心情。

（责编：苏雅婷 ）