打篮球脚背疼一走路就疼可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、软组织损伤、足底筋膜炎、骨折等原因引起，应及时前往医院完善检查，针对引发的原因进行处理。

1、乳酸堆积：可能是打篮球的时间比较长，导致机体的乳酸代谢产物产生过多，堆积在脚背部位，对周围的肌肉组织造成一定的刺激，因此会出现疼痛情况。短时间内要注意休息，有助于体内的乳酸代谢，改善局部的不适。

2、肌肉拉伤：如果打篮球前没有做热身活动，突然间进行运动，可能会对脚背的肌肉组织造成一定的牵拉，诱发肌肉断裂，因此会出现疼痛、活动受限等。患者可在48小时内使用冰袋冰敷，促进毛细血管收缩，48小时之后使用热水袋热敷，促进血液循环。

3、软组织损伤：可能是打篮球的过程中没有做好自身的防护措施，碰撞到脚背部位，导致周围的软组织受损，容易出现疼痛、淤青等。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善。

4、足底筋膜炎：如果本身患有足底筋膜炎，打篮球的过程中频繁的跳跃，会对足底的筋膜造成一定的刺激，促使较多的炎性因子渗出，因此会出现疼痛、肿胀等。应在医生的指导下给予布洛芬缓释片、美洛昔康胶囊等药物改善。

5、骨折：如果打篮球时异物外摔倒，暴力直接作用于脚背部位，导致周围的骨组织断裂，也会出现明显的疼痛或者活动受限。轻微的骨折可以给予手法复位治疗，严重的骨折可以给予外科手术内固定治疗。

患者短时间内不可以再过多的活动，防止对局部造成刺激，不利于疼痛症状恢复正常。如果持续不能恢复，还要及时前往医院就医。

（责编：苏雅婷 ）