睡觉后脚后跟总是疼，过会就好了考虑跟活动时间过长、外伤、跟腱炎、足底筋膜炎、痛风性关节炎等各种因素有关，需要积极就医进行一般治疗或药物治疗。

1、活动时间过长：平时活动时间过长可能会导致肌肉紧张痉挛，出现疼痛症状，一般可以适当进行局部按摩、热敷，多休息，对身体恢复有一定的帮助。

2、外伤：如果脚后跟受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，出现轻微疼痛，一般可以在医生指导下使用消肿止痛膏、三七片、活血化瘀胶囊等药物治疗。

3、跟腱炎：如果跟腱组织发生急性炎症性改变，可能会诱发跟腱炎，导致疼痛、肿胀等症状出现，可以在医生指导下使用双氯芬酸钠片、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

4、足底筋膜炎：平时不注意个人身体护理，经常走路、跑步，筋膜组织受到牵拉，可能会导致疼痛症状出现，同时还会伴有肿胀、活动受限等，可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠片等药物治疗。

5、痛风性关节炎：如果体内尿酸代谢异常，不注意个人饮食习惯，可能会诱发痛风性关节炎，导致局部肿胀、疼痛，特别是在夜间或清晨疼痛加重，可以在医生指导下使用秋水仙碱片、别嘌醇片、非布司他片等药物治疗。

平时需做好日常护理工作，可以多休息，避免进行剧烈运动，同时还需要保持良好的心态。

（责编：苏雅婷 ）