打喷嚏和咳嗽的注意事项大多数包括个人卫生、调整饮食、环境改善、避开他人、及时治疗等，打喷嚏和咳嗽有可能是呼吸道感染所引起的不良症状。

1、个人卫生：出现了打喷嚏和咳嗽的症状，可以用湿巾或者手帕掩面，避免飞沫喷溅，也要及时擦掉鼻涕，以防会出现感染加重。

2、调整饮食：在打喷嚏和咳嗽过程当中，要注意饮食管理，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果和白萝卜等，有助于症状减轻也能吃优质蛋白食物，比如瘦肉和鸡蛋，增强身体抵抗力。

3、环境改善：出现了打喷嚏和咳嗽有可能是受到寒凉刺激后，引起的不良症状，需要注意周围环境的调整，可以适当的开放暖气和空调，避免再次受寒。

4、避开他人：打喷嚏和咳嗽期间有可能会有细菌或病毒，应该避免与他人近距离接触，否则会引起感染。

5、及时治疗：如果患者症状比较严重，需要遵医嘱服用盐酸氨溴索口服溶液、复方氨酚烷胺片、阿奇霉素分散片等药物，有恢复效果。

打喷嚏和咳嗽的患者可以到正规医院就诊，让专业医生查看疾病的原因和病情程度，然后针对性治疗。

（责编：苏雅婷 ）