肩膀弯曲的人群可以通过拉伸肩部、进行体育锻炼等方式帮助矫正。但如果是由疾病或外伤因素引起的肩膀弯曲，需要前往医院在医生指导下进行规范矫正。

肩膀弯曲是生活中大部分人群会出现的不良体态，比如经常驼背、低头等，都有可能会导致肩膀弯曲的情况发生，此时一般可以通过进行体育锻炼的方式帮助改善，比如打羽毛球、游泳等，还可以通过拉伸肩部、引体向上等方式帮助矫正。但如果是有强直性脊柱炎或者外伤等因素引起的肩膀弯曲，需要在医生指导下进行规范矫正，常使用的矫正方法有局部石膏固定、使用支具定型等，一般效果是比较好的。

存在肩膀弯曲的人群在平时生活中要注意保持良好的体态，多进行扩胸运动。避免长期久坐、久站加重肩膀负担。

（责编：苏雅婷 ）