可以适量喝橙汁。

建议用量：200ml/天

中暑容易发生脱水，要足量补充水分。橙汁主要是由鲜橙榨汁而成，其中的水分比较充足，可以有效补充机体所需，预防脱水发生。其次，橙汁中含有维生素C、胡萝卜素、糖分等营养物质，能够为机体提供能量，改善中暑引起的乏力症状。此外，橙汁口味酸甜，还可以提高患者的食欲。

橙汁可以直接喝，两餐之间喝比较好，一般无特殊饮食搭配禁忌。但其中的糖含量比较高，糖尿病患者、血糖偏高者不宜喝，以免造成血糖数值发生波动，不利于病情恢复。

中暑患者除了喝橙汁以外，还要及时脱离高温环境，放松心态。若出现明显不适，需及时就医。

（责编：苏雅婷 ）