可以适量吃橘子。

建议用量：80-100g（约1个）/天

人流手术后需要保证充足维生素的供给。橘子中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B，对身体恢复有好处。其次，橘子中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用，既可以兴奋肠道平滑肌，促进食物消化，还可以止吐、止泻。此外，橘子中的挥发油、柠檬稀，还可以提高食欲。

橘子可以直接吃或榨汁，两餐之间吃比较好。但不宜与牛奶同食，以免其中含有的鞣酸成分影响牛奶中蛋白质的吸收，降低营养价值。此外，橘子性温、糖分含量比较高，咳嗽咳痰者、糖尿病患者不宜吃，以免诱发不良反应。

人流手术后需要多休息，保持乐观积极的心态，若出现不适症状，还需就医诊断。

（责编：苏雅婷 ）