多梦但不失眠一般需要根据原因治疗，有可能是不良生活习惯、环境因素、过度紧张、焦虑症、抑郁症等原因所导致的，需要通过改善不良生活习惯、环境调整、心情调整、心理治疗等方法改善，多梦但不失眠是一种睡眠障碍，会表现为夜间做梦、入睡困难。

1、不良生活习惯：可能是睡前饮用咖啡和浓茶所导致的，会导致大脑神经异常兴奋，也会出现多梦的症状，需要在睡前避免饮用咖啡和浓茶。

2、环境因素：可能是睡觉的环境比较吵，会影响到睡眠的状态，也会出现夜间多梦，需要通过环境调整的方法来改善，保证周围环境安静。

3、过度紧张：如果工作或者是学习压力比较大，有可能会出现过度紧张，也会出现多梦但不失眠，需要通过自我调整的方法改善，适当的减轻工作和学习的压力。

4、焦虑症：焦虑症可能会导致情绪处于过度焦虑的状态，诱发失眠多梦和情绪焦虑、烦躁不安等，需要通过心理治疗的方法改善，要专业的医生做心理指导。

5、抑郁症：这属于一种精神疾病，可能是遭遇应激性事件所引起的，会出现精神抑郁和烦躁不安、多梦，需要在医生指导下使用盐酸舍曲林片、甲钴胺片、谷维素片等药物治疗。

患者在治疗期间要密切观察病情的恢复情况，出现异常时要及时就医，不可盲目的调整。

（责编：苏雅婷 ）