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治疗失眠的好方法是什么

2023/11/27 22:47:46

治疗失眠需要根据原因选择治疗方式,失眠可能是环境、压力等生理性原因导致的,也可能是消化不良、肾虚、抑郁等病理性原因引起的,失眠是多种原因导致的入睡困难,会出现睡眠时间缩短。

一、生理性原因

1、环境:长时间处于嘈杂的环境当中会出现失眠,需要注意保持室内安静,可以快速入睡。

2、压力:长时间压力过大一般会出现神经衰弱、焦虑不安,要注意释放心中的压力,保持良好的心态。

二、病理性原因

1、消化不良:如果身体当中出现消化不良,会产生腹胀、失眠的症状,在医生的指导下使用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等药物治疗,有促进消化作用。

2、肾虚:肾虚可能是过度劳累所引起的,会出现失眠多梦和盗汗,可以遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物治疗,有补肾的作用。

3、抑郁:主要是心理上产生了异常,出现了抑郁症会表现出情绪低落、失眠多梦,可以对患者进行心理疏导。

失眠患者主要是表现出入睡困难,睡眠的质量会受到明显的影响,要注意定期到医院做检查。

本文指导医生:
闫振文

闫振文副教授 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院神经科

擅长疾病:头痛,抑郁,焦虑,脑血管疾病,周围神经疾...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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