脚踝崴了主要是指踝关节扭伤。踝关节扭伤和骨折的区别主要在于原因不同、外观不同、疼痛程度不同、治疗方法不同、恢复时间不同等。

1、原因不同：踝关节是人体重要的承重关节，出现扭伤，通常是突然地扭转或撞击等因素导致的。而踝关节骨折通常是外伤导致的，例如车祸、撞击等。

2、外观不同：踝关节扭伤通常会出现明显的肿胀和淤血，而踝关节骨折则可能会出现严重的变形和畸形。

3、疼痛程度不同：踝关节扭伤的疼痛程度一般相对比较轻微，而踝关节骨折的疼痛程度则更加严重，尤其是在移动受伤的脚时。

4、治疗方法不同：前者通常可以通过冷敷、热敷、药物等非手术治疗方法进行治疗，而后者则需要通过手术进行治疗。

5、恢复时间不同：前者的恢复时间通常比较短，一般4-6周即可恢复，而后者的恢复时间，则可能需要更长的时间。

在日常生活中，建议加强个人安全管理，避免活动不当。如果出现踝关节疼痛和肿胀，应及时就医。

（责编：苏雅婷 ）