可以少量吃红豆粥。
建议用量：100-150ml/天
血糖高的人应该减少含糖高的食物摄入。而红豆粥中的含糖量比较低，适量吃一般不会对血糖水平造成影响。同时红豆粥中含有大量膳食纤维，可以帮助胃内食物消化和吸收，有利于控制血糖峰值。
平时可以在早餐或晚餐时适量喝红豆粥。但红豆粥属于中等嘌呤食物，不宜和啤酒同吃，以免尿酸水平升高。而且红豆粥属于易产气的食物，对于肠胀气者应该慎吃，避免加重自身症状。
血糖高的人可以适当增加新鲜蔬菜的摄入，例如白菜、菠菜、油麦菜等，避免吃巧克力、奶油蛋糕、炸鸡等食物。如果血糖水平升高速度比较快，需及时前往医院就诊。
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