甘草是一味具有补气作用的中药药材，甘草泡水喝具有清咽利喉、润肺止咳、止痛、补脾益气、清热解毒等好处，同时也有可能会出现水肿、恶心、四肢无力、血压升高、头痛等坏处。

一、好处

1、清咽利喉：甘草甘补润缓，其中含有三萜皂苷甘草酸成分，可发挥清咽利喉作用。

2、润肺止咳：甘草性甘，味平，能够入脾经、肺经，从而发挥润肺止咳功效。

3、止痛：甘草味甘能缓，泡水喝了之后在一定程度上可缓解脘腹疼痛症状。

4、补脾益气：甘草味甘，甘能补脾虚，可用于缓解脾胃虚弱、食少便溏等现象。

5、清热解毒：甘草药性较凉，在一定程度上能够发挥清热解毒功效。

二、坏处

1、水肿：甘草提取物具有引起水钠潴留的作用，长期用其泡水喝可能会导致水肿。

2、恶心：对部分人群来说甘草泡水喝可能会有一定刺激性，容易出现恶心症状。

3、四肢无力：长期用甘草泡水喝可降低血钾水平，容易造成四肢无力。

4、血压升高：甘草当中的甘草酸如果食用过量，可能会造成血压升高，高血压患者尤其是不能饮用的。

5、头痛：血压升高明显的时候容易对头部血管造成刺激，可能会出现头痛症状。

甘草泡水喝期间注意养成良好的饮食习惯，不吃辣椒、大蒜等刺激性食物，如果喝了之后不良反应比较剧烈，尽快停止继续饮用，必要时就医处理。

（责编：苏雅婷 ）