清宫一般指的是清宫术，属于一种有创手术，建议通过鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类、动物肝脏等食物调理，还可以遵医嘱通过药物调理，比如黄芪、红枣、当归、阿胶、益母草等。

一、食物

1、鸡蛋：鸡蛋富含多种维生素和矿物质，有助于维持身体的正常功能，尤其是在清宫术后，可以帮助身体组织的修复和生长，促进身体的恢复。

2、牛奶：富含钙质和蛋白质，可以提供足够的能量，而且有助于维持身体的正常功能，尤其是在康复期间，可以帮助加强免疫系统，并促进康复。

3、鱼类：鱼类富含多种维生素和矿物质，在清宫术后，适量食用鱼类可以为身体提供所需的营养，有助于身体恢复。

4、豆类：豆类含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，能够补充身体所需的营养物质，尤其是蛋白质，可以帮助修复受损的组织和细胞，促进身体好转。

5、动物肝脏：清宫术后可能会出血，甚至引起贫血，动物肝脏具有补血、养血的功效，可以缓解贫血症状。

二、药物

1、黄芪：手术后可能会降低抵抗力，而黄芪具有免疫调节作用，可以增强机体的免疫系统功能，帮助预防疾病发生。

2、红枣：清宫术后女性可能会出现失血过多的情况，适当食用红枣可以补充铁元素，预防贫血。

3、当归：具有补血活血、调经止痛的功效，可以促进血液循环，有助于排出宫腔内的淤血和残留物，缓解疼痛。

4、阿胶：阿胶具有补血的功效，可以帮助补充因清宫失血造成的贫血，同时阿胶中的胶原蛋白和氨基酸等营养成分可以促进身体的恢复。

5、益母草：清宫术后，子宫内可能会残留一些组织物或淤血，而益母草具有活血调经、利尿消肿等作用，可以促进子宫收缩、排出淤血。

日常注意休息和卫生，避免过度劳累和感染。同时定期到医院就诊，进行复查，了解恢复情况。

（责编：苏雅婷 ）