十个手指的末端呈红色是否正常取决于引起的原因，如果是生理性原因引起，一般是正常的，如果是病理性原因导致，则属于不正常的。

如果过多吃辛辣刺激的食物或者剧烈运动，有可能会加速机体血液循环，导致十个指头的末端呈红色，这种情况属于正常现象，一般在改善不良饮食习惯或适当休息后即可缓解，不伴有其他异常症状。

有些人群出现该症状，是因为营养缺乏、汗疱疹、手癣等疾病因素造成，并伴有瘙痒、皮疹、红斑等不适，这种情况是不正常的，需要给予观察，并针对原因干预。

如果十个手指的红色持续不能缓解或伴随其他异常症状，还需患者前往医院就诊，由专业医生进行评估。

（责编：苏雅婷 ）