便秘的人一般是能喝酸奶的，但要注意适量。

便秘是因为胃肠道蠕动功能障碍，导致粪便在肠道当中积聚，不能够及时排出而引发的肠道病变。便秘的人在饮食上要多摄入粗纤维含量较丰富的食物。酸奶是牛奶发酵制作成的饮品，含有丰富的维生素、乳酸菌等营养成分，其中的乳酸菌进入肠道系统后，可以增加肠道内乳酸杆菌的数量，抑制有害菌的生成，帮助胃肠道蠕动，减少粪便在肠道当中堆积，对便秘有辅助缓解作用。酸奶对便秘人群有较多的好处，因此可以适量饮用。

患者日常生活中要注意自身的饮食调整，多摄入火龙果、苹果、柚子等水果，促进胃肠道蠕动，防止病情持续加重。如果便秘的症状持续不能缓解，还需要及时前往医院完善相关检查。

（责编：苏雅婷 ）