常用的针灸减肥穴位包括足三里穴、委中穴、合谷穴、涌泉穴、中脘穴等。针灸是一种传统中医疗法，能够通过刺激特定穴位来调整人体的能量平衡和代谢功能，达到减肥的效果。

1、足三里穴：位于小腿前侧，胫骨外侧突起下方三寸，是常用的减肥穴位之一。针刺足三里穴可促进消化系统功能，增加代谢情况，有助于减少体内脂肪的堆积。

2、委中穴：位于腿部内侧，距离膝盖骨内侧髌骨下方两横指，是常用的减肥穴位之一。针刺委中穴可以调节内分泌系统，提高新陈代谢，减少脂肪的合成和积累。

3、合谷穴：位于手背，大拇指和食指骨头之间的凹陷处，是常用的减肥穴位之一。针刺合谷穴能够促进免疫系统功能，调整食欲，控制摄入量，帮助减少体重。

4、涌泉穴：位于足底部，当拇趾伸直时，脚底隆起处凹陷处，是常用的减肥穴位之一。针刺涌泉穴可以促进血液循环，加速脂肪的分解和代谢，有助于减少体重。

5、中脘穴：位于腹部正中线上，距离肚脐处四横指，是常用的减肥穴位之一。针刺中脘穴可以调节胃肠功能，促进消化与吸收，提高能量消耗，有助于减少脂肪堆积。

针灸减肥需要结合科学饮食和适量运动，才能达到最理想的效果。此外，在实施针灸之前，最好咨询专业医师的建议，并由经过专业培训的中医师进行操作，以确保安全、有效的疗效。

（责编：苏雅婷 ）