妊娠期糖尿病孕妇的饮食原则,通常是合理控制总热量、增加膳食纤维摄入、调整进餐频率、饮食多样、清淡饮食等。
1、合理控制总热量:妊娠期出现糖尿病后,孕妇合理控制总热量的摄入,不仅可以防止孕妇体重持续增加,也可以减轻对胰岛素的需求,维持血糖水平正常。
2、增加膳食纤维摄入:适当增加膳食纤维类食物,例如玉米、白菜等,有助于减缓碳水化合物的消化和吸收,降低餐后血糖峰值,辅助控制血糖。
3、调整进餐频率:建议孕妊娠期糖尿病的孕妇适当调整进餐频率,例如保持少食多餐,避免餐后血糖出现波动,对胎儿的生长发育产生影响。
4、饮食多样:孕妇的体质比较特殊,所以出现妊娠糖尿病以后,保持饮食多样化也比较重要,有助于满足胎儿生长发育所需的营养。
5、清淡饮食:也要保持饮食清淡,有助于降低食物的热量密度,减少过多的热量摄入,辅助控制血糖和体重,保持身体健康。
同时,也需要注意监测血糖水平,如果出现异常现象,需要及时去医院,在医生的指导下进行合理治疗。