湿气重指的是体内湿邪过重，症状表现有大便异常、精神欠佳、舌苔厚腻、四肢浮肿、头发油腻等。

1、大便异常：由于体内湿气较重，导致脾胃无法正常运化水湿，影响大便质量，产生大便不成形、大便黏等表现。

2、精神不佳：病发期间湿困卫表，影响全身健康，导致患者精神状态不佳，出现肢体酸重、疼痛、疲乏等不适感。

3、舌苔厚腻：如体内出现寒湿的情况，导致口腔内部异常，出现舌苔白腻、厚重、发黄等表现。

4、四肢浮肿：发病后脾运化功能下降，使水液代谢功能失调，在体内淤积，造成四肢浮肿现象。

5、头发油腻：受外感湿邪的影响，水湿在体内聚集，一旦出汗可以引起头发油腻等不适感。

湿气重一旦出现需立即就医治疗，在医生指导下选择治疗措施，平时可根据身体状况适当进行户外锻炼。

（责编：苏雅婷 ）