红细胞压积31.21%可能是孕妇、月经期、长期大量运动、营养不良、贫血等原因造成，应根据诱因处理。红细胞压积的参考范围，男性通常在40%-50%，女性是在36%-45%，新生儿则是36%-50%，无论是哪类人群均提示低于正常水平。

1、孕妇：妊娠期间体内的水分也会增加，血容量也会不断的增加，但若跟不上红细胞生成的速度，则会造成其浓度下降。日常生活中可以适当吃猪肝、大枣、苹果等食物补充。

2、月经期：若女性在月经期间也可因为失血，而导致其数值偏低，属于生理现象，无需特殊处理。

3、长期大量运动：容易造成体内产生大量的乳酸，而血液中的酸度增加，可加速红细胞的破坏以及血红蛋白分解，从而造成其偏低现象，在平时要结合身体情况适量运动，避免长时间做超出身体负荷的运动。

4、营养不良：若在饮食方面过度挑食、偏食，导致营养不良，也可因为摄入的营养物质过少，造成血红蛋白细胞数量逐渐减少。可适当吃些鸡肝、鸡蛋、西兰花等食物补充营养，多可逐渐纠正。

5、贫血：是指人体外周血中没有足够量的红细胞，可因各种原因造成骨髓生成无法代谢，红细胞丢失或者破坏，使红细胞的数量减少，压积也会降低。可出现头晕、脸色苍白等症状，要在医生指导下使用维生素B12片、硫酸亚铁片等药物治疗。

若在检查时身体出现异常现象，应听从医生指导做进一步检查，明确身体情况。

（责编：苏雅婷 ）