可以适量吃毛蛋。

建议用量：50g(约1个）/天

高血压患者要避免吃有可能会影响到血压的食物，而毛蛋是传统孵化发育而成的鸡胚胎，适量吃并不会造成血压升高。而且毛蛋含有的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、脂肪等，能够补充高血压患者身体所需要的多种营养物质，还有利于提高身体的抗病能力。

毛蛋可蒸或炸，一般在中、晚饭吃较好，不建议和柿子、鹅肉同食，防止影响胃肠。若是孕妇、哺乳期妇女不建议吃，以免引起腹胀、腹痛等症状。

高血压患者要减少钠盐的摄入量，避免过多吃咸菜、肥肉、动物内脏等，可以适当吃芹菜、西兰花、苹果等对健康有利的食物。还应定期监测血压，若血压持续升高，应及时就医。

（责编：苏雅婷 ）