可以适当吃凌波鱼。

建议用量：150-200g/天

孕妇生活中可适量吃一些鱼类，注意补充身体营养。凌波鱼当中含有丰富的蛋白质以及人体所必需的氨基酸，容易消化吸收，孕妇吃了之后可以提高身体免疫力以及抵抗力。除此以外，凌波鱼当中有较多DHA成分，在一定程度上有利于宝宝大脑发育。

凌波鱼可以清蒸或者红烧，目前暂时没有明确的食物搭配禁忌，可放心食用。对凌波鱼过敏人群不建议吃，防止产生过敏反应。另外，凌波鱼中嘌呤含量较高，痛风人群也是不建议吃的，防止加重痛风症状。

除了鱼之外，孕妇生活中还可以吃鸡蛋、牛肉、菠菜等食物，有助于产程的顺利进行。如果期间出现异常状况，尽快配合医生治疗。

（责编：苏雅婷 ）