咽痛的护理措施一般有改善饮食、改善居住环境、注意休息等。

1、改善饮食：咽痛的发生和多种原因都有一定的关系，患者在日常生活中要做好个人的防护措施，及时调整饮食习惯，多摄入新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、西兰花、苹果等，限制刺激性的食物摄入。

2、改善居住环境：还要及时改善居住环境，保持温度适宜，避免室内的环境过于干燥，因为环境也会刺激咽喉部位，导致咽痛症状持续加重。还可以在居住的环境当中放一个加湿器，能改善咽喉部位的干燥情况。

3、注意休息：要保持良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，每天的睡眠时间都应保持在8小时以上，充足的休息也能缓解咽喉部位的不适症状。

除此之外，也要注意保暖、避免大声喧哗、严格遵医嘱用药等，一旦患者的咽痛症状加重，还要及时前往医院就医，明确原因后再进行治疗。

（责编：苏雅婷 ）