脾胃炽热属于中医理论中的一种病理状态，可能是情绪不佳、环境刺激、饮食不当、过度劳累、外邪侵袭等原因导致。

1、情绪不佳：生活工作压力过大、长期焦虑不安、情绪波动大等不良的情绪因素，可能影响脾胃功能，导致脾胃炽热，出现急躁、易怒等现象。建议保持愉悦心情，避免情绪激动、压力过大，症状会逐渐缓解。

2、环境刺激：周围环境温度过高、湿度过大，可能导致湿热邪气侵入体内，造成脾胃炽热，引起胃痛、胃胀等不适症状。可以在屋内放置加湿器，使屋内环境温度、湿度适宜，也可以在身体允许的情况下适当运动，帮助体内湿气排出，缓解胃部不适感。

3、饮食不当：经常食用高油、高脂、辛辣刺激性食物，或者暴饮暴食等原因，可能增加胃肠负担，导致脾胃功能紊乱，产生脾胃炽热，形成大便干结、口腔生疮等症状。建议清淡饮食，少食多餐，可以吃一些山药、红豆、薏米等食物，有助于去除体内湿气，滋养脾胃，缓解症状。

4、过度劳累：过度劳累可能影响脾胃功能，使其积热内蕴。也可能导致阴液耗损，虚火内生，引起脾胃炽热，出现头胀头痛、胃部不适等现象。建议注意休息，避免过度劳累，可以在身体允许的情况下适当运动，促进新陈代谢，缓解症状。

5、外邪侵袭：感冒、中暑等外邪侵袭，可能影响脾胃功能，导致脾胃炽热，使患者出现舌红苔黄、口臭、口干等症状。建议在医生的指导下服用黄连、黄芩、黄柏等中药材熬制成汤剂服用，改善疾病。

可以到医院就诊，通过详细检查明确病因，遵医嘱进行治疗。

（责编：苏雅婷 ）