近年来,我国乃至于全球慢阻肺疾病问题越来越突出。之所以患病率持续增长,主要跟吸烟人数多和人口老龄化加快有关。还有,长时间暴露于颗粒物污染环境中,接触有害气体以及职业粉尘、二手烟等,均会促进慢阻肺发生发展。
哪些人应积极预防慢阻肺?
第一,体重过低者,尤其是体重指数小于18.5;第二,幼儿时期反复出现呼吸道感染者;第三,有慢阻肺家族史者;第四,存在慢性呼吸病史者,包括慢性支气管炎和哮喘等;第五,常常炒菜者;第六,长时间暴露于高污染环境中者;第七,自主吸烟或暴露于二手烟环境中;第八,年龄超过40岁者,应定期去医院做肺功能检测。若每年持续咳嗽咳痰达到一个月以上,应高度怀疑慢阻肺。
如何预防慢阻肺?
1、远离香烟
大多数慢阻肺跟吸烟有关,吸烟也是诱发其他慢性病的高危独立风险因素,所以应远离香烟,拒绝接触二手烟,劝阻吸烟者去室外。
2、防止油烟污染
尽量不要通过烧烤、爆炒、油炸油煎等方式来烹调;炒菜时应全程开着抽油烟机且打开窗户,等油烟完全消散之后才能关闭。
3、避免空气污染
大气污染,尤其是雾霾天气时最好不要出门,必须出门时应戴上防雾霾口罩。
4、做好防护
职业工作者需做好防护,尤其是化工、油漆、粉尘、采矿以及水泥等职业暴露,此类工作者患慢阻肺的风险高,会对呼吸道带来严重伤害。另外,农民伯伯也要预防慢阻肺,因为溶液中的有机或无机气溶胶、谷尘、农药以及生物性因素等,同样也会伤害呼吸道。因此应格外做好防护,最好是戴上口罩,又或是佩戴防尘面具。
5、接种流感疫苗
老年人和小儿抵抗力差,感染风险高,所以应尽早接种流感疫苗,能最大程度降低呼吸道感染风险,同样也能减少患慢阻肺几率。
温馨提示
明确被诊断为慢阻肺后,即使没有症状也要严格按照医嘱用药,科学规范治疗,这样能延缓病情发展。日常应积极戒烟,注意身体保暖,高温天气不能长时间吹空调或受到冷风直吹,以免造成慢阻肺急性发作。一旦慢阻肺感染流感,后果不堪设想,可能会导致病情恶化,也有可能诱发急性或慢性呼吸衰竭,所以应积极接种流感疫苗,降低感染风险。