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高温天气“犯哮喘”?这样做避免呼吸道受凉!

2023/7/27 8:58:54

众所周知,寒冷可诱发哮喘。然而,处于高温天气时也不能太大意,尤其是长时间吹空调、吹风扇、经常喝冷饮者更应该慎重,以免造成哮喘急性发作。

为什么高温天气哮喘会发作?

高温天气哮喘发作的主要根源是受凉。哮喘患者出现气道高反应性,上呼吸道受到冷空气或寒冷食物刺激后,支气管平滑肌可产生反射性痉挛,从而导致咳嗽和气喘。正常情况下,鼻咽部能对空气温度和湿度调节,进入下气道的气体接近于人体温度和湿度,维持呼吸道正常。但患有哮喘者,特别是合并鼻部疾病者,自身无法调节温度和湿度,或调节能力差,所以哮喘患者处于空调房、吃冷饮、吸入冷风后可诱发哮喘急性发作。

为什么呼吸道害怕凉?

呼吸系统是唯一一个跟外界直接相通的系统,有三道屏障来维持健全的防御机制。第1道屏障是鼻毛,能阻止细菌、病毒及灰尘进入上呼吸道;第2道屏障是气管和支气管上的上皮细胞,可分泌含多种免疫球蛋白的黏液,粘住病原微生物和灰尘,跟随粘膜上皮纤毛运动逐渐上移,从而咳出体外;第3道屏障是肺泡中的巨噬细胞,能吞噬肺泡中的灰尘。一旦受凉后,就会减慢黏膜上皮的纤毛摆动速度,以至于造成纤毛脱落,增加气道分泌物,降低防御功能。

如何防止呼吸道受凉?

1、远离生冷食物

不管天气有多热均不建议吃冰镇西瓜、冰镇饮料和雪糕等,特别是运动后,以免受到刺激而引发哮喘。日常应多喝温开水来缓解口渴问题,不仅对呼吸道有益,而且也不会刺激消化道。

2、控制好温差

从炎热环境突然进入空调房,尤其是温度太低时,身体不能立即适应,短短时间内可造成支气管平滑肌反射性痉挛,所以哮喘患者用空调时需慎重,室内外温差控制在5℃以内。大汗淋漓后不能立刻进入空调房,正确的方法是用干净毛巾把汗水擦干,休息一会儿再进入空调房。

3、维持空气流通

空气不流通同样也会诱发哮喘发作。一般开空调时会门窗紧闭,使得空调中的粉尘、螨虫以及霉菌等在室内漂浮,进而刺激呼吸道,诱发哮喘。

温馨提示

哮喘发作时,旁边没有他人和急救药,此时应立即离开当下环境,或是开窗通风。采取平缓、深长的呼吸,这样能降低气喘频率;保持平静,必要时应拨打120急救。

(责编:家医在线 )

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相关问答
Q:如何预防有哮喘的孕妇哮喘发作?

1、尽量避免过敏源:尘螨、花粉、动物毛屑、刺激物(如二手烟等),以及一些食物(如海产品等)等,都是哮喘发作的常见诱发因素,因此,对于诱因明确的,就要尽量避免再次接触,对于诱因不明确的,也要尽量避免可疑的诱因,室内家具要简单、洁净,并维持室内适宜的温度和湿度,家里避免铺地毯或使用羽绒、动物毛等制成的棉被等。 2、预防呼吸道感染:冷空气和上呼吸道感染是常见的致喘原因,因此,孕妇必须加强自我保健,注意保暖,防止受凉,在冬春较冷的天气及上呼吸道流行季节时尽量减少外出,少去人多密集的公共场所,预防上呼吸道感染。 3、尽量避免劳累和紧张:劳累和紧张时,会刺激迷走神经兴奋,从而提高气道反应性,因此,有哮喘的孕妈妈们要在整个孕期中放松心情,多注意休息,切勿过于疲劳。 4、孕期多学习分娩相关知识:孕期要多参加孕妇学校课程,学习一些分娩相关知识,在充分了解了分娩过程和熟悉分娩环境后,就会降低对分娩的恐惧,更好地配合助产士,并运用拉玛泽呼吸分娩减痛技巧减轻疼痛,减少产时、产后导致哮喘急性发作的机会。 5、孕期注意监测:孕妇在孕期随着增大子宫的压迫,呼吸会变得越来越困难,因此睡觉时可采取左侧卧位,并注意每天要做好数胎动等自我监测,必要时给予吸氧,对于哮喘控制不理想或者是中重度的哮喘孕妇,可适当增加产检的次数,以便及时发现胎儿宫内窘迫及生长发育迟缓等情况。 6、坚持散步等放松的锻炼方式:运动也是致喘的原因之一,但是散步等放松的锻炼方式则可改善和增强肺部的呼吸功能,增加氧气的吸入和交换,减轻支气管痉挛,使哮喘得到缓解。因此,有哮喘的孕妇要尽量避免剧烈运动,但可以饭后到空气清新的地方散散步。 最后,再次强调,患有哮喘的准妈妈在用药方面千万不要想当然地按照孕前的用法或者因为害怕对胎儿的影响而“硬抗”着不用药,及时就医,在医生的指导下治疗才是对自己和家人负责任的表现。

Q:支气管哮喘是什么原因造成的

支气管哮喘一般指哮喘,主要与遗传、环境、呼吸道感染等因素有关。1、先天因素性哮喘具有多基因遗传倾向,具有一定的家族聚集性,有哮喘家族史者,其生病风险将高于正常群体。2、花粉、草粉、油漆等环境因素会刺激呼吸道,引起气道高反应,导致哮喘。3、如果呼吸道感染发生在病毒、细菌等呼吸道感染中,就会引起呼吸道感染β-肾上腺素能受体功能降低,气道胆碱能神经敏感度提高,进而诱发气道高反应,引起哮喘发作。

Q:阿司匹林诱发哮喘原因

服用阿司匹林的患者可能对此药过敏,口服阿司匹林后,呼吸道过敏、气道痉挛、气道收缩过早、喉水肿会诱发哮喘。哮喘患者应尽量不要口服阿司匹林,以防止哮喘发作。急性哮喘发病期间,最好尽快吸入抗胆碱能药物,以减少气道痉挛,并立即减少呼吸不良。还使用激素和茶碱药物。

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