中风包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中,这是我国居民第1位死亡原因,前者最为常见。中风发作前并不是无迹可循,只不过症状不明显而被忽略。
中风是如何一步一步发作的?
1、发作前一周
单侧肢体无力、总是无缘无故的咬舌头、难以解释得头晕耳鸣等,一般24小时内就能消失,此时应警惕小中风,即血管短暂性堵塞,此阶段正是逆转的最佳时机。
2、发作
中风发作时肢体无力,口角歪斜,说话不清晰,突然出现呕吐和头痛,症状持续时间长。
3、发作后一小时
以最快的速度就医,这是第2次逆转的机会,讲究就近就医,第一时间拨打120急救。
4、发病4.5个小时
脑梗发作4.5个小时内能采取静脉溶栓;超过4.5个小时需采取机械取出血栓;脑出血需选择药物治疗或做手术。
5、发病24小时
发病24小时内不能做任何活动,随着病情稳定后再开始康复,如坐着、站着、握。
6、发病30天
30天内正是康复黄金期。但昏迷患者应着重做好排痰,至少两个小时翻身一次,适当按摩下肢,防止出现压褥疮。
7、病后6个月
大部分脑出血患者6个月后可完成最基本的生活自理。
8、一年后
一年内复发的风险较高,因此需严格按照医嘱定期复查,积极控制各种指标,尽最大程度降低中风复发风险。
怎样第一时间识别中风?
1、FAST识别法
左右脸不对称;双手臂平举时单侧会无力下垂;说话含糊不清,此时应立即拨打120急救。
2、120识别法
看到脸并不对称;两只手臂是否出现一侧无力;听一听患者说话是否清晰。
中风患者如何做好生活管理?
1、控制好指标
积极控制血压,血压控制在130/80毫汞柱以下;糖化血红蛋白不能超过7.0%;低密度脂蛋白胆固醇应控制在1.8微摩尔以下。
2、肢体功能训练
偏瘫患者病情稳定后需做好肢体功能训练,包括站立和步行训练、关节活动度训练、肌力训练等。
3、语言训练
当出现交流障碍时需针对语言和语义障碍治疗,早期提供相应的简单指令训练、复述训练等。
温馨提示
日常应减少吸烟、喝酒,远离辛辣刺激食物,少吃高脂肪、高糖类和高脂肪食物。保持适度运动,每天有充足睡眠,维持正常体重;三高患者应定期去医院做相关筛查。